Ottobre, mese della vista.
Ottobre, mese della vista.
La vista ci accompagna mentre leggiamo, lavoriamo, guidiamo e riconosciamo le persone che amiamo. Eppure tendiamo spesso a darla per scontata, soprattutto quando non avvertiamo disturbi.
Il mese di ottobre è un’occasione per riportare la salute degli occhi al centro dell’attenzione e ricordare che la prevenzione non riguarda soltanto chi porta occhiali o lenti a contatto.
Ad ottobre, mese della vista, si celebra la Giornata Mondiale dedicata al nostro senso più importante; il motto promosso dalla IAPB quest'anno è: "La vista è una perla preziosa.
Proteggila con la prevenzione” e raccoglie sul proprio sito iniziative e materiali informativi. Le attività, i luoghi e le modalità possono variare da città a città: prima di partecipare, verifica il calendario ufficiale.
Perché la prevenzione visiva è importante.
I disturbi e le patologie oculari sono comuni e possono presentarsi in ogni fase della vita.
Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), almeno 2,2 miliardi di persone nel mondo vivono con un deficit visivo da vicino o da lontano; in almeno un miliardo di casi il problema avrebbe potuto essere prevenuto oppure non è ancora stato affrontato.
Tra le cause più frequenti rientrano i difetti di refrazione e la cataratta; glaucoma, degenerazione maculare legata all’età e retinopatia diabetica possono compromettere la vista e richiedere diagnosi e gestione medica.
Un aspetto fondamentale è che alcune malattie oculari possono non dare segnali evidenti nelle fasi iniziali. Il glaucoma, per esempio, può evolvere senza sintomi precoci; anche la retinopatia diabetica può essere inizialmente silenziosa.
Sentirsi bene o leggere senza difficoltà, quindi, non consente da solo di escludere un problema. I controlli periodici servono a valutare la salute oculare e a individuare situazioni che richiedono approfondimenti.
Misurazione della vista e visita oculistica: che differenza c’è?
Un controllo dell’efficienza visiva può aiutare a rilevare difficoltà nella visione e a capire se è opportuno approfondire. La visita oculistica è invece una valutazione medica eseguita dal medico oculista, che può esaminare la salute degli occhi, formulare diagnosi e indicare eventuali accertamenti o trattamenti. Un test o uno screening non equivalgono a una visita completa e un esito apparentemente normale non esclude ogni patologia.
La necessità e la frequenza delle visite dipendono dall’età, dalla storia clinica, dai sintomi e dai fattori di rischio. Per questo non esiste un intervallo unico valido per tutti: chiedi al medico oculista quale programma di controlli sia adatto alla tua situazione. Se hai il diabete, una storia familiare di glaucoma o altre condizioni che possono coinvolgere gli occhi, parlane con il tuo medico e non rimandare i controlli consigliati.
La vista nelle diverse fasi della vita
Bambini e ragazzi
Nei più piccoli, un problema visivo può influire sulle attività quotidiane e sull’esperienza scolastica, ma non sempre viene riconosciuto facilmente. IAPB Italia indica alcuni momenti in cui è particolarmente raccomandata una valutazione oculistica: alla nascita, entro i 3 anni, durante la scuola primaria e durante la scuola secondaria di primo grado. Il pediatra e il medico oculista possono aiutare la famiglia a capire quando e come effettuare i controlli, soprattutto se ci sono sintomi, familiarità o condizioni di rischio. Indicazioni IAPB sulle età dei controlli.
Adulti
Negli adulti, la frequenza dei controlli va concordata con il medico oculista. Cambiamenti della vista, difficoltà nel lavoro da vicino o da lontano, fastidi persistenti e modifiche frequenti della correzione sono buoni motivi per chiedere una valutazione. Anche in assenza di disturbi, i fattori personali e familiari possono rendere opportuno un controllo regolare.
Età matura
Con l’avanzare dell’età aumenta la probabilità di sviluppare alcune condizioni oculari, tra cui cataratta e degenerazione maculare legata all’età. Questo non significa che un cambiamento della vista sia “normale” e debba essere accettato senza parlarne: se noti una difficoltà nuova o progressiva, confrontati con un professionista sanitario.
Abitudini quotidiane per proteggere gli occhi
Fai pause dagli schermi.
Durante le attività prolungate da vicino, puoi provare la regola 20-20-20: ogni 20 minuti, guarda per 20 secondi un punto distante circa 6 metri. È una pausa utile per ridurre l’affaticamento, non un metodo per diagnosticare o prevenire tutte le patologie.
Regola l’ambiente di lavoro.
Cerca una luce confortevole, riduci riflessi e abbagliamento e posiziona lo schermo in modo da non dover mantenere posture scomode. Se secchezza, bruciore o visione sfocata persistono, chiedi consiglio.
Proteggiti da sole e traumi.
In condizioni di forte esposizione solare usa occhiali da sole con protezione UV adeguata e un cappello con visiera. Per sport, lavori manuali e attività a rischio, scegli protezioni oculari adatte.
Usa correttamente le lenti a contatto.
Lava e asciuga le mani prima di maneggiarle, segui le istruzioni di pulizia e sostituzione e non sciacquarle né conservarle nell’acqua. IAPB raccomanda di non indossarle durante il sonno e di non usarle a contatto con acqua di rubinetto, mare, doccia o piscina.
Non usare colliri di tua iniziativa.
Prima di usare gocce oculari, chiedi consiglio al medico o al farmacista; per sintomi o terapie, segui le indicazioni del medico.
Prenditi cura della salute generale.
Alimentazione equilibrata, attività fisica e gestione delle condizioni croniche contribuiscono al benessere complessivo. Se hai diabete o ipertensione, segui le indicazioni del tuo team sanitario anche per i controlli della vista.
Le abitudini quotidiane aiutano a ridurre alcuni rischi e fastidi, ma non sostituiscono gli esami o le cure indicati dal medico.
Non aspettare un controllo di routine se compare un calo improvviso della vista, se subisci un trauma oculare o se una sostanza chimica entra nell’occhio. Richiedi una valutazione urgente anche in caso di lampi persistenti o comparsa improvvisa di molti corpi mobili, macchia fissa nel campo visivo, linee dritte che appaiono deformate o occhio molto rosso e doloroso. In caso di sintomi improvvisi o importanti, rivolgiti ai servizi sanitari urgenti della tua zona.
Ottobre: informarsi è il primo passo
La Giornata mondiale della vista è un’occasione per parlare di prevenzione, ma la salute degli occhi merita attenzione durante tutto l’anno.
In occasione dell’8 ottobre 2026, IAPB Italia segnala iniziative divulgative e controlli in diverse città.
Da noi per tutto il mese avrai la misurazione di vista gratuita, con prova lenti a contatto e topografia corneale inclusa!
Il passo più utile è semplice: prenota una misurazione se è trascorso molto tempo dall’ultimo controllo e chiedi ogni quanto ripeterla.
Ricorda che la misurazione della vista NON è il controllo dal medico oculista, che va concordato in base alle prioprioe esigenze oculari.
La prevenzione non è un gesto da fare una volta sola a ottobre: è un’abitudine di cura da portare con sé nel corso della vita.
